整体フラダンス “やわHula”

Hula lessons

【美しさは姿勢から】

Hula Studio PuameliaのHulaは整体フラダンスです。

やわHula®︎という商標登録を取得し
独自のメソッドにてレッスンを行なっています。

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身体に優しい整体論を取り入れた独自のHulaは、心と身体の美しさのバランスを整えます。

心身共に女性らしさ溢れるHulaは、
踊ることで自分自身も癒されて、優しい気持ちになります。

このHulaに整体のストレッチプログラムを取り入れることから、美しい姿勢作りに効果的なHulaとなりました。

この美しい姿勢作りは、外見だけでなく内面も磨くことができます。

美しい姿勢になると、身体の気・血・水が良い循環として流れますから、臓器の働きも改善され全ての不調の解消に繋がります。

その姿勢をベースに、癒しのハワイアンミュージックのメレ(歌詞)を、しなやかなハンドモーションで表現しながら腰を滑らかに動かします。

付け加える美しさではなく、本来その方が持っている美しさを引き出すHulaの指導を行なっています。

更に、ハワイから学んだHulaだけではなく、やわHula®︎として、このオリジナルメソッドから作ったフラダンスを介護施設のレクリエーションとして行い、利用者様の健康や楽しみとしてお喜び頂いています。

コア(体幹)を鍛える

通常のHulaとの違いは
整体師のプログラムによる指導から

【脊柱・骨盤・筋肉】

身体の仕組みをレッスンの動きの中で学びます。
踊ることだけにフォーカスするのではなく、踊りながら自分自身の身体を学ぶこともでき、更にそれらを理解し行動することで脳トレにもなります。

具体的には

左右対称の動きのHulaは身体の歪みを整えるために効果的です。
下半身を安定し踊るため、下半身の強化にもなります。全身の血の巡りがよくなることで肩こりや頭痛の改善だけでなく 腰痛、ホルモンバランスの安定・冷えの改善・美肌効果、更には更年期の不快な症状の改善までと幅広い効果が感じられることと思います。
筋肉がゆっくりつくことにより、無理なく、どなたでもコア(体感)を鍛えることができ、代謝アップによる痩身効果も期待できます。

ALOHA

大自然と愛の溢れる地球のパワースポットのHawaii。
このハワイの伝統文化であるHulaに出逢え時こそがチャンス。
五感をフルに使って生きている喜びを、言葉ではなく全身で表現し踊ることで ハワイパワーで魂が輝き笑顔になります。ALOHAを笑顔で繋いでいく。

それがやわHula®︎の想いとフラスタジオ アメリアの踊りです。

Aloha Meg

※「やわHula®︎」は商標登録商品です。

銀座レッスン
火曜日 13時〜15時
池袋レッスン
土曜日 13時〜15時
チャリティーレッスン
月1回
(チャリティーレッスンの収益は全額、
ピンクリボン運動・J.POSH様他へ寄付いたします)
フラ ボランティア活動:埼玉県介護施設ソレアード様、ニチイホーム成城他
料金
月謝制 10.000円+消費税
詳細はお問い合わせ下さい。

整体フラのセミナー・レッスンを承ります

セルフ整体のできるストレッチを取り入れ、身体の仕組みを学ぶことにより
不調の改善とをしながら、優しい女性らしい美しい動きを身に着ける楽しいlessonをいたします。
・介護施設の季節イベント
・会社の福利厚生
・学校や幼稚園の保護者向けイベント
・女性経営者の美容と健康のポイント研修
・女子会イベント等

詳細はお気軽にお問い合わせください。